* Сүт Құрамында протеин, көмірсулар, А дәрумені, магний, кальций, фосфор және көптеген минералдар бар. * Сиыр еті Құрамында протеин, В дәрумені, никотин қышқылы және ферум (темір) бар. Мидың дамуында үлесі бар. * Айран Құрамында кальций,…

Теңізшілер – ырымшыл халық. Олар кемелердің де адамдар сияқты өз мінезі, өз тағдыры бар деп есептейді. Біреулері сабырлы, сондықтан да ұзақ қызмет етеді, екінші біреулері ерке, шатақ мінезді, олардың ғұмыры ұзаққа созылмайды. Біреулері…

Біраз уақыт шетте болып, үйге асығып келгеніммен, өз үйімде өзімді жайсыз сезініп отырмын. Бәрі көңілсіз, әсіресе ағам. Бәрінен бұрын бұрынғыдай арсалаңдап қарсы алатын жеңешемнің болмағаны біртүрлі тиді. Түсінгенім, ағам ашу үстінде…

Жолымыз кең болғанымен, ойымыз қысқа. Медицина дамып кеткенмен, сырқаттар сансыз. Аз оқимыз, көгілдір жәшікке көп теміргенімізбен, жаратқанға сыйынуға сараңбыз. Қалай жан бағуды білетін шығармыз, алайда қалай өмір сүруді білмейміз. Айға да…

Өткен жыл аяқталуға жақындағанда жігітіммен болмашы нәрсеге бола қатты ренжісіп қалдық. Осымен бәрі біткен шығар деп ойладым. Бірақ, қанша ұмытайын десем де жүрегім ауырып, көзімнен жас кетпей қойды. Өйткені, екеуміз жоғары оқу орнына…

Дүниеге шыр етіп сәби келді деген сүйінші хабар жетісімен-ақ «Өзі босанды ма, әлде жарып алды ма?» деген сауалды қоюға етіміз әбден үйреніп қалыпты. Себебі, қазір толғатқан келінге болысып жарысқазан ұйымдастыратын абысындар да, үйдегі…

– Күйеуге шыққанбысың, қызым? – Жоқ. – Күйеуге шыққың келе ме? «Тақиялы періштеге» сыңар іздеген Тананың бұрымдылармен әңгімесі осылай өрбитін. Ал дәл тап осы сұраққа қыздардың жауабы дайын. Басым көпшілігі «жақсы жігіт жоқ» дегенді алға…

«Біздің қазіргі балаларымызға әжелері, не шешелері ертек айта бермейді. Содан қорқам. Менің қазіргі келіндерім немерелеріме бесік жырын айта білмейді. Бесікте жатқанда құлағына анасының әлди әні сіңбеген баланың көкірегі кейін керең боп…

Бір кездері бүтін бір ұлтты тәрбиелеу құралына айналған телеарналардың бүгінгі сиқы көз бен көңіл қуантарлық емес екені баршамызға аян. Баспасөзден бәсі мықты болған телеарналардың тілі қалай? Қай арнаға көз тастасаң да, барлығында бір…

Қазір алаяқтық қылмысы өршіп тұр. Әлеуметтік желілермен қатар олар да қоғамға шырмалып, халықтың тұрмыс-тіршілігіне қауіп төндіруде. Уақыт өте келе оған пайдаланатын әдіс-тәсіл түрі де артты. Алаяқтардың бәрінің ойы бір. Адамдардың ақшасын…